<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Mani interneta memuāri &#187; quit smoking</title>
	<atom:link href="http://memuars.lv/tag/quit-smoking/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://memuars.lv</link>
	<description>spams, atrasts netā, fun, etc.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 23 Nov 2011 13:18:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>lv</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='memuars.lv' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://1.gravatar.com/blavatar/5529877db30ecf382f280b7863734385?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title>Mani interneta memuāri &#187; quit smoking</title>
		<link>http://memuars.lv</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://memuars.lv/osd.xml" title="Mani interneta memuāri" />
	<atom:link rel='hub' href='http://memuars.lv/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>kā atmest smēķēšanu?</title>
		<link>http://memuars.lv/2009/03/24/ka-atmest-smekesanu/</link>
		<comments>http://memuars.lv/2009/03/24/ka-atmest-smekesanu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2009 22:36:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eena007</dc:creator>
				<category><![CDATA[dari pats]]></category>
		<category><![CDATA[fyi]]></category>
		<category><![CDATA[izklaidei]]></category>
		<category><![CDATA[_mans viedoklis]]></category>
		<category><![CDATA[quit smoking]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://memuars.lv/?p=213</guid>
		<description><![CDATA[Sēdēju un skatījos veco labo aizliegto jutubi un nejauši uzdūros &#8220;must-see&#8221; video priekš smokeriem. Un tas man lika aizdomāties un radīt šo rakstu. Pats atmetu pēc 13 gadiem sūkšanas. Feel happy :) kāpēc gan nepadalīties mega noslēpumā? :P Raksta mērķis: palīdzēt tev atmest, vai, pareizāk sakot, palīdzēt atrast pareizo veidu. Karoče ir tā! 1. smēķēšana [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=memuars.lv&amp;blog=6809746&amp;post=213&amp;subd=memuars&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-214" title="Stop smoking" src="http://memuars.files.wordpress.com/2009/03/stop-smoking-357-784769.jpg?w=450" alt="Stop smoking"   />Sēdēju un skatījos veco labo aizliegto jutubi un nejauši uzdūros &#8220;must-see&#8221; video priekš smokeriem. Un tas man lika aizdomāties un radīt šo rakstu. Pats atmetu pēc 13 gadiem sūkšanas. Feel happy :) kāpēc gan nepadalīties mega noslēpumā? :P<br />
<span id="more-213"></span><br />
Raksta mērķis: palīdzēt tev atmest, vai, pareizāk sakot, palīdzēt atrast pareizo veidu.</p>
<p>Karoče ir tā!</p>
<p><strong>1.</strong> <strong>smēķēšana ir atkarība</strong>, ko atbalsta tabakas industrija lai nopelnītu.<br />
Wiki par šo saka:</p>
<blockquote><p>&#8220;Laws around the world now often have some restrictions on smoking but, still 5.5 trillion cigarettes are smoked each year. &#8220;</p></blockquote>
<p>Pieņemot, ka Latvija tāda vidēji dārga zeme, viena ciga vidēji maksātu 1ls/20gab=5sant.  <a title="Wiki par tabakas industriju" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Tobacco_industry" target="_blank">Industrijas apgrozījums </a>= 5 500 000 000 000 * 0.05ls= <strong>275 miljardi lati gadā</strong>. Latvijas valsts iekšzemes <a title="Latvijas GDP" href="http://www.csb.gov.lv/csp/content/?cat=2146" target="_blank">kopprodukts 2008. gadā </a>8.3 miljardi. Tātad uz citu &#8220;kaifa&#8221; un atkarības, cigarešu tirgotāji gadā uztaisa līdzvērtīgi 33 latvijas valsts visu iedzīvotāju saražotajiem produktiem un pakalpojumiem.  Protams, ir arī izdevumi, bet cipars tāpat gana iespaidīgs.</p>
<p>Ir vērts nogalināt dēļ 275 miljardiem?</p>
<p><strong>2.</strong> <strong>smēķētājus topī</strong>, ka atmest ir grūti. Kāpēc? Nezinu, kāpēc, es pats &#8220;zināju&#8221;, ka tas ir nenormāli grūti, praktiski neiespējami ar pirmo reizi.  Ziniet? Tie ir meli! Lasi tālāk :P</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>3. interesanti video</strong> no aizliegtā jutuba. fanam, tā teikt &#8230;</p>
<span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://memuars.lv/2009/03/24/ka-atmest-smekesanu/"><img src="http://img.youtube.com/vi/Npty8yrWl7s/2.jpg" alt="" /></a></span>
<p>un</p>
<span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://memuars.lv/2009/03/24/ka-atmest-smekesanu/"><img src="http://img.youtube.com/vi/dn50mTEGnrU/2.jpg" alt="" /></a></span>
<p><strong>BU!</strong> bailīgi, ne? hahahaha, njaa, nu man no tādiem galīgi bail nebija, forši jau paskatīties bet nu, tas taču ar mani nenotiek :P</p>
<p>Labi. Pietiks. Ko darīt?</p>
<p>1. Sagribēt izbeigt<br />
2. Aiziet uz grāmatnīcu<br />
3. Nopirkt Alena Karra grāmatu <a title="Alens Karrs &quot;Kā viegli atmest smēķēšanu&quot;" href="http://www.atena.lv/index.php?zoomid=336" target="_blank">&#8220;Kā viegli atmest smēķēšanu&#8221;</a><br />
4. Izlasīt<br />
5. Padomāt, vai pielēca.<br />
6. &#8230; tad redzēsi :)</p>
<p>Rekā izskatās svarīgākā grāmata tavā dzīvē:</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-240" title="ka_viegli_atmest_smekesanu_alens_karrs" src="http://memuars.files.wordpress.com/2009/03/ka_viegli_atmest_smekesanu_alens_karrs.jpg?w=450" alt="ka_viegli_atmest_smekesanu_alens_karrs"   /></p>
<p>Nobeigumā varu pastāstīt savu &#8220;storii&#8221;. Pīpēju kā jau normāls vidusmēra pacans kopā ar visiem krutajiem pagalma džekiem no 15 gadiem. Ap 25 sapratu, ka nerulle, mēģināju atmest, gadu nesmēķēju, piedzima meitiņa :) kādu dienu pamēģināju, eu, kruta, un atkal nopīpēju pāris gadus tā, ka pat nepamanīju. Taču zemapziņa grauza, kaut kas tirdija prātu, ka nav labi tā, kaut kas nav īsti ok. Trinos kā blusains suns ap sētas mietu, negribēju vēlreiz &#8220;atmest&#8221;, jo zināju, cik tomēr viegli ir &#8220;at-atmest&#8221;. Ko lai dara?</p>
<p>Nostaigāju ar slēpto vēlmi kādu pusgadu, kamēr kolēģis neiedeva augstākminēto grāmatu. Pavīpsnāju, njaa, grāmata nu būs tas, kas mani glābs. Ha!</p>
<p>Un tad saķēru gripu, kad klepus, slikti, temperatūra un citi nepatīkami blakus efekti, kas aizkavēja mani no tik svarīgas smēķēšanas.</p>
<p>Un tad nu aiz &#8220;reāli neko darīt&#8221; pašķirstīju grāmatu, kam  bija mani jāizārstē &#8230; lol. smieklīgs sākums, amerikāņu (dīvaini, Alens ir anglis) bullshits utt. Bet uz vidu ielasījos un sapratu, ka kaut kas tur ir.</p>
<p>Un tas &#8220;kas&#8221; bija fiška, ka nevis tu esi vājš lohs, kas atkarīgs un nomirs, ja neatmetīs, bet gan tu esi stiprs, bet pret tevi ir visi tev apkārt, lai tikai tu turpinātu smēķēt (lasi &#8211; maksāt naudu un veselību). Lasīju tālāk un lēnām apjautu to, kas man līdz šim pietrūka&#8230;</p>
<p> Nav jēgas man te pārstāstīt, nevarēšu, izlasi grāmatu.</p>
<p>Beidzu pīpēt un pat nezinu drīz laikam gads bet tam vairs nav nozīmes. Uz šī grābekļa vairs nekāpšu, naah, vēl ir daudzi citi, kur nav kāpts :)</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/memuars.wordpress.com/213/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/memuars.wordpress.com/213/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/memuars.wordpress.com/213/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/memuars.wordpress.com/213/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/memuars.wordpress.com/213/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/memuars.wordpress.com/213/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/memuars.wordpress.com/213/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/memuars.wordpress.com/213/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/memuars.wordpress.com/213/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/memuars.wordpress.com/213/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/memuars.wordpress.com/213/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/memuars.wordpress.com/213/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/memuars.wordpress.com/213/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/memuars.wordpress.com/213/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=memuars.lv&amp;blog=6809746&amp;post=213&amp;subd=memuars&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://memuars.lv/2009/03/24/ka-atmest-smekesanu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/1df4fdba830f70af762c27fd42dd542d?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">eena007</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://memuars.files.wordpress.com/2009/03/stop-smoking-357-784769.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Stop smoking</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://memuars.files.wordpress.com/2009/03/ka_viegli_atmest_smekesanu_alens_karrs.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">ka_viegli_atmest_smekesanu_alens_karrs</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
